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     刚刚从株洲的省女子强制戒毒所讲课回来,又到湘潭的中学上道德红姐统一彩色主图库公开课——岁末年初之际,已经退休两年多的沈凤兰女士每天都忙得不亦乐乎。忙碌,并没有让她感到辛苦,相反她还享受这种非常忙碌的生活。上个月,沈凤兰先后被邀请到湖南工程学院和市十一中等学校讲课,受到老师和同学们的好评。她的《爱伴孩子成长》的讲课,在一些学生中引起很大的反响。

     “沈老师,今天真的非常感谢您!您的讲座让我们学到了很多东西,我还发现了自身的一些不足。我一定会去努力改正缺点,同时把学到的东西运用到生活中来,不断提升自己。”“沈阿姨,太感动了,您是我的榜样,尽管我还很懒惰、很粗浅,但只要路是正确的,就不会有问题,感恩您……”这是许多学生听完沈凤兰的课后,给她发来众多短信中的两条。

     两年多里,沈凤兰上课70多场,既有几十人的小课,也有数百人参加的公开课;场地有的在教室内,也有的在露天广场;上课的内容多种多样,既有关于健康的,也有关于传统道德的等等。同时,她还抽时间给一些刊物撰稿,连载文稿《健康湘潭人》,已经发表了9篇。由于她天性开朗、乐观,因此有人亲切地称她是“退休的快乐女人”;而许多人听了她的课后很受感动和红姐统一彩色主图库,有人说她是送来了“心灵鸡汤”。

     现年57岁的沈凤兰,是一位退休干部,住在雨湖区雨湖街道建城路。她2011年退休后,为了使自己的生活过得充实、快乐,事业上有所追求,她通过正规的考试,先后获得了经纪人职称以及国家劳动和社会保障部职业技能中心颁发的“公共营养师”(二级)证书。而且学习期间,她两次去北京进修健康专业知识,两次拜访台湾有关专家做了一段时间的经纪人后,沈凤兰觉得为大众进行健康知识的普及,能让自己更开心。于是,她便放弃了经纪人的工作,专心从事健康的普及工作。

     为了让讲课达到更好的效果,沈凤兰在演讲前总是要做足功课。两年多的讲课,使她写下了10多万字的文稿。她将其中关于健康方面的内容整理成册,自编了一本《饮食营养与健康》的教材。这本教材让她的讲课更加系统,指导性也更强了。《饮食营养与健康》180页,里面介绍了健康的10大标准、5大因素等,以及人们健康和科学的生活方式。沈凤兰说,现在的人工作和生活压力大,竞争又激烈,如何正确应对是关键。

沈凤兰认为一个人不但要保持充沛的精力工作、学习和生活,还要用乐观的心态去为人处世。沈凤兰还结合我国传统文化和思想,提倡湘潭“百善孝为先”,强调人的情志对健康的影响,并且提倡以良好的情志来提高人的身体素质和生活质量。

作者:湘潭在线
发布时间:2014-01-09 14:07:15
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